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练功,想这么多没用。
少宇一捏拳,先练练功测试一下自己的身体倒底弱成了什么样……。
火堆处已经清理了一片空地。
做着准备运动,少宇舒展着筋骨,人其实是很脆弱的,如果剧烈运动前不做好准备活动,扭筋搣骨不是开玩笑的,伤筋动骨一百天,少宇伤不起。
当初跟师傅,先练了一个月的五步拳。开始少宇也不解,这软绵绵的套路有什么用。后来他才懂了,这是练身体协调。
身体都不协调,光想出左拳接右腿,真出来,有力的就是左扭右伤,无力的就是出错忙乱。
五步拳,光步法就包含了弓马虚丁歇,手上也是直冲打架都在内。师傅跟少宇说,套路在很久以前全是招式,只是后人单为了追求美观改的面目全非。
另一个是涨体力,别看就五个动作,少宇当初自己打了两路之后直喘气。正五路,反五路,可以无限循环的一直打下去,练的不光是身体协调,还有距离感,方位感。自己一拳有多长,一脚踏出去有多远,稳不稳都不知道,那还打个P的人啊。
打完一个正反五路拳,少宇感觉还行,动作没怎么走样,必定是因为以前每天还锻练来着。用完好的右拳撑地做了十来个单手撑就完全无力了,以前可是五十个一组随便做的。少宇深了几口气,保持着伏卧撑的样子,用小腹发力,身体不动,在地上一起一伏的跳跃着。